E começam agora uma série de emoções novas à volta desta nova vida que estás a gerar e as transformações que começam a ocorrer no teu corpo pela gestação, que, por si só, são geradoras de algumas ansiedades, dúvidas e desafios. Cada fase da gravidez tem características próprias e conhecê-las vai permitir-te que vivas a tua gravidez de forma positiva, única e muito especial.
Tens tanto para descobrir, tanto para aprender, tantas decisões para tomar!
Deves preparar-te, com o teu/tua companheiro/a para o nascimento do teu bebé. Esta é uma das formas principais para viveres esta etapa da tua vida com a tranquilidade que ela merece.
- Escreveste o teu plano de parto ou plano de preferências para o dia parto?
- E pós-parto?
- E amamentação?
- Vai ser no hospital ou no domicílio?
- Já te perguntaste, ou perguntaste a alguém, como te preparares para o parto?
- Ou talvez como ter um parto normal no hospital?
O Trabalho de parto e o parto no hospital e até de hospital para hospital, geralmente trazem mudanças no teu plano de parto… E tudo bem! Deves contemplar várias opções.
Uma dica para teres um parto como desejares é saberes como tomar decisões informadas durante o parto e fazer perguntas. Estares confiante na tomada de decisão durante o parto fará com que te sintas conhecedora do processo e confiante sobre a tua experiência de parto/nascimento!
A pensar nisso, e para que conheças a forma de questionar sobre questões sobre as quais tem que tomar decisões, pois também passei por ela três vezes nas minhas gravidezes, preparei um guião com tudo o que precisas.
Neste GUIÃO que preparei para TI vais encontrar a melhor forma de questionares e tomares as decisões informadas para ti, para o bebé e para o teu/tua companheiro/a.
Paula Alexandra Oliveira
Sou Mãe por inteiro e Enfermeira Parteira por paixão e convicção.
- Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia
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Conselheira de Aleitamento Materno (CAM) pela UNICEF
- Instrutora GentleBirth Certificada
- Instrutora de Massagem Infantil pela APMI/IAIM (Associação Portuguesa de Massagem Infantil / International Association of Infant Massage)
- Motherboard Birth e Evidence Based Birth Educator
Fiz formação extra com várias referências a nível mundial da humanização do parto e outros paradigmas do nascimento, entre eles: Anna Rossetti, Núria Vives, Barbara Harper, Naoli Vinaver, Karen Strange, Janet Balaskas (Parto Activo), Sheila Kitzinger, Robbie Davis Floyd, Dr. Stuart Fischbein, Jennifer Walker (Spinning Babies), Chantal Fabre-Clergue